På vintern rekommenderas det att byta lakan och örngott varannan vecka och påslakan varje månad. På sommaren rekommenderas det att byta lakan och örngott varje vecka och påslakan varannan vecka. Detta är den optimala frekvensen med tanke på hygien, säsongsförändringar och hälsobehov.
Justera förändringsfrekvensen efter säsongen Olika årstider medför betydande skillnader i människans ämnesomsättning och miljöförhållanden, vilket direkt påverkar hastigheten med vilken sängkläderna blir nedsmutsade:
Sommar (hög temperatur och luftfuktighet) Ökad svettning och sebumsekretion gör lakan och örngott benägna att växa av bakterier och kvalster.
Rekommendation:
Lakan och örngott: Byt varje vecka. Påslakan: Byt varannan vecka. Om du svettas mycket på natten kan du korta ner bytesintervallet till 3-5 dagar.
Vinter (låg temperatur och torrhet) Mindre svettning och långsammare mikrobiell tillväxt, men tjocka filtar kan skapa en varm mikromiljö, så regelbunden rengöring är fortfarande nödvändig.
Rekommendation:
Lakan och örngott: Byt varannan vecka. Påslakan: Byts varje månad.
Under våren och hösten, när temperaturen är måttlig, är dammkvalster mer aktiva. Det rekommenderas att byta dammkvalster var 10-15:e dag, vilket är mellan sommar och vinter.